2019/10/05 (更新日: 2020/03/06)

プロテイン

夜から久々のバスケをしました。

気づけば2ヶ月以上バスケしていなかったと思うと不思議な気分です。

8月は北海道に行っていたし、しかも向こうで捻挫？してスポーツなんてとても出来ない状態でしたし、9月は若干の体調不良とまだ足に痛みを覚えていたので念の為休み。

でもやっと足も特に問題なくなり、予定も特にないのでバスケへ。

怪我しないように軽く流しでやっていたのですが、というかそのつもりだったのですがゲームを経る毎に動きがガチになっていくという。体育の授業や球技大会でバスケ部がガチになると始末に負えないあんな状態になっていました。初心者や女性もいるのにね。

いつも試合を許可をもらってビデオカメラで撮影して、家に帰ってから見るようにしていて、それを見終わっての感想です。

しばらく見ちゃうんですよね。特にポジションがガートになってから、試合中気づかなかった味方の位置やパスの出す方向、DFの仕方、攻めのパターン、退屈しないようになるべく全員にボールを回すなどなど。

おじさんだけど、どんどんこの競技にのめり込んでいる気がします。あと何年プレイ出来ることやら。。

あと、学生時代にはやっていなかった習慣なのですが、運動した後にプロテインを飲むようにしています。

最近はコンビニにもプロテインあるから便利ですよね。

自分が学生の頃はプロテインは逆に身体に悪いイメージがあったので、親も飲ませてくれなかったです。

プロテインのみの栄養摂取になると問題だとは思うんですが、やはり栄養補助に持ってこいです。

これでムキムキに・・なれるといいなぁ。